有一位中學的校醫，天生有神經質的傾向，因此神經衰弱，又得了胃腸病和失眠症。
也由於自己的疾病，他對學生非常暴躁，甚至到了學生得病也不願找他診治的地步。
    這位校醫由於自己是醫生，幾乎試盡了所有的藥方，也嘗試了針灸與食物療法，但
一點也沒有好轉。
    他感到十分慚愧，作為醫生連自己的病都束手無策，竟又拿學生來出氣。因此，他
想立刻結束醫生的行業到鄉下隱居，可是又怕自己沒有勞動能力，難以適應鄉村生活。
    正在為舉棋不定而痛苦萬分，有一天無意地在鏡中看到自己的臉，他大吃一驚，因
為在鏡中他看到一張樵停的面孔，緊皺的眉頭，悲慘陰森的表情，連自己看了都想厭惡
地逃開。
    這時，他像是開悟了一樣，大叫起來：「使我有這麼悲慘命運的，正是這一副悲慘
的臉相，我一定要改變這副臉相。」
    這一位校醫最先想改變的是他那緊緊皺著的眉頭。於是他把所有的注意力都集中在
自己的眉頭上，努力使它張開。但是長時間的習氣是很難改變的，只要他稍一放鬆，眉
頭立刻又皺起來，最後他只好用膠布把眉頭拉開，這樣一旦習慣性地皺眉立刻可以察覺。
    慢慢的，他不再皺眉了。
    慢慢的，他常常保持微笑。
    慢慢的，他夜裡不再失眠。
    很快的，他不再依賴任何藥物，就治好自己腸胃的毛病。
    很快的，他成為學生最喜歡親近的校醫，不只治療疾病，也做學生的心理輔導。
    這個校醫後來把他個人的體驗，創了一種新的健康法，叫「超健康法」，並寫了一
首《健康要訣》的五言歌：
        相互多幫忙
    別去充體面
    臉上常笑容
    眉頭永不皺
    度量要開闊
    他把這首詩偈各賦一個藥名：1．相助丹。2．質實散。3．蕪爾水。4．展眉膏。5．
寬容錠。他認為無論是什麼病，只要常吃這五種秘方，不僅可以藥到病除，命運還會因
此改好。
    這位校醫的名字叫作別所彰善，原是日本市岡中學的校醫，後來創立「超健康法」，
治愈很多人的疾病，成為日本的名醫。
    別所彰善的五種秘方，使我們想到心理因素對健康確實有非常大的影響，貪心、瞳
恨、愚癡、傲慢、懷疑，不僅在心理上影響我們，也會在身體上顯現病徵——而一切的
疾病則都與心理狀態有關係。
    光是想像力也會令人致病。聽說在一家醫院裡，由於護士交錯了診斷書，把嚴重的
肺病患者甲的診斷書與輕微感冒者乙交遞錯誤。
    聽到自己是肺病患者的乙，立刻顯現出許多肺病的癥狀，發燒、咳嗽、躺在床上呻
吟。
    聽到自己只是感冒的甲，病情則好了一半，燒也退了，咳嗽也好了，高興地跳躍起
來。
    等到主治醫師發現之後，乙很快好起來了，甲又躺在床上呻吟。
    這種情況是很容易理解的，可見心理因素主宰著我們身體的健康，要尋找健康的泉
源，一定要從心做起。
    我想到石頭希遷禪師曾開過一帖「心藥方」，其中有十味妙藥：
    好肚腸一條、慈悲心一片、溫柔半兩、道理三分、信行要緊、中直一塊、孝順十分、
老實一個。陰陷全用、方便不拘多少。
    他說這一味藥應該放在「寬心鍋」裡炒，不要炒焦燥了，然後放在「平等盆」內研
碎。再以「三思」為未，以「六波羅蜜」為丸，做成菩提子大小的藥丸，不拘時間每天
吃三次，用「和氣湯」吞下去。
    「果能依此服之，無病不瘥。」禪師說。
    這真是一味好藥，但願身心不適的人都可以來試用！
 
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　　一鳴掃描，雪兒校對